Panier
Box Femme Sportive
Confort musculaire & articulaire
Protection cellulaire
Récupération
Réduction de la fatigue
bienfaits
- Accompagne les états d'inconfort musculaire et articulaire liés à l'effort physique
- Contribue à réduire la fatigue physique et mentale au quotidien
- Contribue à une fonction musculaire normale
- L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur
efficacité
3 chiffres clés
+2,5 g
D'actifs par jour → Combinant actifs apaisants, magnésium et acides gras essentiels pour une prise en charge globale du bien-être de la femme sportive
3
Produits complémentaires dans la box → Pour une approche complète : apaisement physique post-effort, fonction musculaire et santé cardiovasculaire
390 mg
De PEA par jour dans Apaise-moi → Pour accompagner les états d'inconfort physique liés à l'effort
2 validations scientifiques
360 mg
De magnésium par jour (96% AR)
58
Études cliniques analysées via méta-analyse sur les effets des oméga-3¹
¹ Shahinfar H. et al. A systematic review and dose response meta analysis of Omega 3 supplementation on cognitive function. Scientific Reports. 2025;15:30610.
utilisation
CONSEILS D'UTILISATION
| Produit | Matin | Midi | Soir |
|---|---|---|---|
| Apaise-moi | 1 | 1 | 1 |
| Magnésium vital | 2 | — | 1 |
| Oméga 3 Petit bateau | — | — | 1 |
Apaise-moi : 63 gélules / cure 21 jours Magnésium vital : 90 gélules / cure 30 jours Oméga 3 Petit bateau : 45 capsules / cure 45 jours
Avertissement Apaise-moi : Déconseillé chez les femmes enceintes, les personnes souffrant d'allergie aux dérivés salicylés, les personnes sous traitement anticoagulant et chez les enfants et adolescents.
Avertissement Magnésium vital : Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute supplémentation. Réservé aux adultes.
Avertissement Oméga 3 Petit bateau : Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Contient du poisson.
composition
Apaise-moi — pour 3 gélules
Ingrédients : Extrait de fruit d'amla (Phyllanthus emblica, 450 mg), palmitoylethanolamide (390 mg), agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, poudre d'écorce de saule (Salix alba, 135 mg), extrait de gomme résine d'oliban (Boswellia serrata, 60 mg dont 39 mg d'acides boswelliques).
Magnésium vital — pour 3 gélules
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium (dont magnésium 360 mg), agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, taurine (90 mg).
Oméga 3 Petit bateau — pour une capsule
Ingrédients : huile de poisson, gélatine de poisson, glycérol, antioxydants : extrait de romarin et mélange de tocophérols.
FAQ
À qui s'adresse cette box ?
Cette box s'adresse aux femmes pratiquant une activité physique régulière et souhaitant optimiser leurs performances, leur récupération et leur bien-être physique au quotidien. La femme sportive a des besoins spécifiques qui diffèrent de l'homme : les fluctuations hormonales liées au cycle menstruel influencent directement les performances, la récupération musculaire et les besoins en micronutriments. Cette box a été pensée pour accompagner la femme active dans toutes les phases de son cycle et de son entraînement.
Pourquoi avoir inclus Apaise-moi dans cette box ?
L'effort physique intense génère une réponse inflammatoire naturelle dans les muscles et les articulations, particulièrement ressentie chez les femmes dont les tissus conjonctifs sont naturellement plus souples et donc plus sollicités. Apaise-moi, grâce au PEA, à l'oliban et à l'écorce de saule, accompagne les états d'inconfort physique post-effort, réduit les tensions musculaires et articulaires et favorise une récupération plus rapide entre les séances. Un allié naturel indispensable pour maintenir un confort physique optimal au quotidien.
Quel est l'intérêt du magnésium et des oméga 3 pour une femme sportive ?
Le magnésium est essentiel pour la femme sportive : il contribue à la fonction musculaire normale, aide à réduire la fatigue physique et mentale et participe à la synthèse des protéines. Les pertes en magnésium par la transpiration lors de l'effort sont importantes et doivent être compensées pour maintenir les performances et prévenir les crampes. Les oméga 3, de leur côté, jouent un rôle anti-inflammatoire reconnu sur les muscles et les articulations, soutiennent l'équilibre émotionnel souvent impacté par le stress de l'entraînement intensif, et contribuent à la santé cardiovasculaire, particulièrement importante pour les femmes pratiquant des sports d'endurance.
Pourquoi y a-t-il des compléments à 21, 30 et 45 jours dans la même box ?
Chaque complément a une durée de cure adaptée à ses actifs. Apaise-moi se prend sur 21 jours, suivi d'une fenêtre thérapeutique pour éviter toute saturation et maintenir l'efficacité dans le temps. Le Magnésium vital bénéficie d'une cure de 30 jours car les besoins de la femme sportive en magnésium sont continus et nécessitent un apport régulier et prolongé pour accompagner durablement la fonction musculaire et réduire la fatigue. Les Oméga 3, eux, nécessitent une cure de 45 jours pour s'intégrer progressivement dans les membranes cellulaires et exprimer pleinement leurs bénéfices anti-inflammatoires et cardiovasculaires sur le long terme.
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